今朝のバンコクも、めちゃくちゃ涼しいですね~
昼間もそれほど暑くないので、スイムの練習は・・・
風邪ひいちゃうから無理ですね
さて、プーケットのつづき
もあがってバイクを気持ちよ~く
ゴールした後
残すは21.1キロのラン!
気持ちよく行きたいところですが、スニーカーは雨にやられてビショビショ・・・
そう、私のバイクはまだバイク用シューズは(ビンディング)は付けてないんです
トランジットで時間はかかりませんが、重たいシューズで走らなければ・・・
しかし最近はバイクとランの組み合わせた練習をしていたので、ヒザが
事はありませんでした。
キロ5分ちょっとで走り始められました~
ランのコースはラグーナの中を走る10キロの周回コースで、ヴィラの宿泊客の声援もパワーにつながりました。
エイドステーションも1.5キロ毎に用意されていて、雨があがって暑くなりましたが、体に水をかけながら、何とか走りきることが出来ました~
2時間01分(トランジット入れて02分)でのゴール!
ハーフとしては遅いけどね~
合計タイムは6時間25分で~す!
一応目標を6時間半にしてたので、大満足な結果!
そして、すご~く楽しいレースでした~(コースはきついですけどね~)
今回の戦利品
良い記念になりました~
次はアイアンマン!っと言いたいところですが~
まだまだ70.3(ハーフ)で十分です。
でも、ホント楽しかったな~