アバウトな生活


さらりーまんの窮屈な平日から抜け出したアバウトな休日の生態日記です。2008年4月からタイに転勤!2013年4月、日本に帰ってきました。当分は日本でしょうか???
by chikachika42195
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自分について
ニックネーム:ちか
性別:男
住まい:2013年4月丸5年住んでいたバンコクから戻ってきました。
1月に引っ越しました~


2017年の目標
マラソン:フルは最低2回
トライアスロン:オリンピックに2回 あとはミドルを1回



フルマラソン履歴
2004:ホノルル
2006;那覇。
2007:東京。那覇。
2008:東京。バンコク。
2009:パタヤ。バンコク。
2010:パタヤ。バンコク。
2011:コンケーン。パタヤ。千歳国際。
2012:バンコク。パタヤ。バンコク。
2013:
2014:ウォルトディズニー。静岡。湘南。
2015:古河はなもも。(さいたま国際)。
2016:館山わかしお。古河はなもも。
2017は別府大分、古河はなもも?

人生、アバウトに楽しみま~す!(^^)v
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大阪城

昨日はちょっと大阪まで
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新幹線と飛行機、時間も費用もそれほど変わらず、飛行機にしました。

(ちょっと飛行機の方が安いんですよね)

朝、東京は雨でしたが
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大阪はいい天気!

伊丹空港から電車で大阪まで!

午前中仕事を終わらせて、向かった先は
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ネットでさかしたランステ!

大阪城界隈には、平日の昼間使用できるところがほとんどありませんでした。

ここはロッカー、シャワーもあり、食事も出来ちゃいます。

ここから道路を渡るとすぐに大阪城です。
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門から

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どこからがいいのやら
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エレベーターはちょっとカッコ良くないですね。
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もちろん中に入りました。600円!
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天守閣の8Fまで駆け上りました。

平日なのに、人が大勢、それもほとんど外国人でした。

時間があまり無いので、ゆっくりは見れず、たぶんじっくり見たら1時間じゃ足りませんね。

そして今回もっとも見たかったところ
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来週末に行われる、大阪城トライアスロンの会場です。

落選したので、参加できませんが、折角なのでどんなスイム環境なのか確認に
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外堀が会場のようです。

ちょうどNHKのカメラがいたので、話しかけたら
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トライアスロン大会の特集がくまれて、掃除しているところを撮りに来たそうです。

ぼくから話しかけたんだけど、逆にインタビューされちゃいました。

レース翌日のNHKで流れるそうです。ただ大阪NHJKだけらしいので、一安心105.png

それにしても。お堀の水が緑でした・・・

ここを泳ぐんですね~
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カメさんも一緒に泳いでくれるかもしれませんね。

来年応募はどうしようかな~

大阪城の周りは、4キロ弱ですが、12キロほど走って終了!

知らないところを走るのは気持ち良いですね。

テレビでやってたチーズケーキを購入して帰りました~
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帰ってレンジで暖めたらフワッフワでしたよ~111.png

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次回はもっとゆっくりと大阪城行きたいな~












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# by chikachika42195 | 2017-06-15 11:56 | 日本出張 | Comments(0)

バイク練習

昨日は、五島のバラモンキング、セントレアのアイアンマン、ケアンズでもアイアンマンの大会が会いました。

ぼくは、先週レースだったので、今週末は練習に

家を9時半過ぎに出て、荒川河川敷を南下

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雲も多く、暑くないのでバイク日和

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初めて行って見ました。荒川ゼロキロ地点

この先は行き止まり。

しかし、川は続いてますよ~

ちょっと戻って、橋を渡り 南下すると
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葛西臨海公園になります。
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水上バスの駅もありました。

ちょっと寄り道したので、27キロ

ちょっと休んで、公園の中をラン5キロ!

走りやすい。

海では潮干狩りも出来ちゃう!

貝をまいてるわけじゃないので、無料との事。

しかし取れるのは、バカ貝だって~

でも、次回はチャレンジしてみようかな~

おなかがすいたので、ジョーというパン屋さんへ
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結構人気で、作っては売れてました。

美味しかったです。

おなかが満たされたので、岐路へ
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往復60キロ

いい練習になりました??

早くバイク買わなくちゃ~





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# by chikachika42195 | 2017-06-12 10:21 | トライアスロン | Comments(0)

北川辺トライアスロン大会 2017

先週の日曜は、北川辺トライアスロンに出場しました。

昨年も出場した大会です。

今回の足もワンズレンタカー!
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土曜の夜8時から日曜の夜8時までかりて、4320円
10万キロ以上走ってるノートですが、谷中湖までですから十分です。

日曜朝4時半に起床し、荷物を詰め込みます。

予定通り、5時出発、大会会場には6時に到着しました。
早速エントリー

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だいぶ大会になれてきたのか、ゆっくり準備してたら、STUのお友達から、
『ずいぶんゆっくりしてますね~』って声かけられ、時計を見たら後15分で開会式!

あわててトランジットに行く始末・・・

まあ、なんとか間に合って、5分程度スイムのアップも出来ました。

今回もオリンピックディスタンスのBタイプ。

まずはスイム750mの2周回です。

7時32分にスタート、約120人が一斉スタートです。

ABCタイプ全部で約300人が谷中湖を泳ぎます。

水質は良いと思うのですが、濁っていて、自分の手も見えません・・・

よって、いきなり人が現れたりします。

ヘッドアップをしながらのスイム、おまけに、この日は風が強く、海じゃないのにうねりが感じられました。

風上の方へ息継ぎすると水が口に・・・

タイムも悪かった~
(正式タイムがまだ出てませんが37分くらいかな~)

そして、バイク

10キロの4周回コースです。

風が強く、追い風のときは楽チンでしたが、向かい風は最悪!

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20キロまで速度が落ちることも・・・

1周20分をきることがなかなかできず、バイクアップは、スタートから2時間は経過してしまった・・・

さてラン

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バイクで足を使いすぎ、全然スピードに乗れず、10キロを50分かかってしまった。

結構きついレースでした・・・

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まあ、無事ゴールできたので、良しですね。

今年は、お風呂の前に、食事!

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昨年食べれなかった小亀にて冷汁うどん 600

タレがおいしいんです。

そしてお風呂 500円 時間無制限? 水着を着てはいるコーナーもあるんです。もいろんサウナも

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疲れを取ることが出来ました。

今回の戦利品!

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昨年と生地が違い、着易くなりましたが、プリントが大きすぎない?

まあ、年12回しか着ませんが。

今回、同じBタイプのスイムでお亡くなりになった方がいました。

大変残念です。

ご冥福をお祈りします。


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# by chikachika42195 | 2017-06-06 15:08 | トライアスロン | Comments(0)

5月終了

5月最終日

今朝7時に会社に行かなくちゃ行けなくなり、朝ラン11+2キロ

いい汗かけました。

今月の運動日 24日 目標の25日に1日足らず

スイム 8.7キロ
バイク 108キロ
ラン 213キロ

スイムも少ないけど、バイク少ないな~

今週末は渡良瀬には間に合わなかったけど、6月中にはニューバイクを!






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# by chikachika42195 | 2017-05-31 09:46 | 日常 | Comments(0)

小田原の富士山と三浦ウルトラ

先週末は実家へお泊り。

夜8時の鴨宮駅は久しぶり。

帰りの人はそこそこいるが、ちょっと駅から外れると、真っ暗・・・

ちょっとびっくりしました。

お昼、実家を後にして
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鴨宮駅からの富士山、今日はいい天気!そして暑い!

三崎口駅まで行き、コインロッカーに荷物を入れて、南下します。
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海風が強い
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雲が多くなり、走りやすいかな~
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太陽が出ると、暑いんです。

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8キロちょっとで、以前来たことがある港に到着

ここが12番目給水所
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うちのが見つかりました!

この日は、三浦ウルトラ65キロに挑戦中!

ここまで、約52キロ

すごすぎ~
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まだまだ、元気そう。

ここから一緒にゴールを目指します。
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13番目の給水所

のこり5キロ程度です。
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ソレイユの丘がゴールですが、最後は上り坂!

選手を苦しめます
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ラストスパート!
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感動のゴールです。

65キロ、すごいっ!

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ゴール後は美味しいものがたくさん
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まぐろ付け丼、いただきました。
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メダル。いいね~

今回のレース、結構エントリーしててびっくり

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荷物置き場、一部です。

暑かったけど、天気でよかったね。雨なら大変。
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ソレイユの丘、入ってびっくり
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広いんだね~

温泉施設もありました。うちは入りませんでしたが。



ホント、65キロも走れる人、脱帽です。










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# by chikachika42195 | 2017-05-30 10:27 | マラソン | Comments(0)