アバウトな生活


さらりーまんの窮屈な平日から抜け出したアバウトな休日の生態日記です。2008年4月からタイに転勤!2013年4月、日本に帰ってきました。当分は日本でしょうか???
by chikachika42195
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自分について
ニックネーム:ちか
性別:男
住まい:2013年4月丸5年住んでいたバンコクから戻ってきました。
1月に引っ越しました~


2017年の目標
マラソン:フルは最低2回
トライアスロン:オリンピックに2回 あとはミドルを1回



フルマラソン履歴
2004:ホノルル
2006;那覇。
2007:東京。那覇。
2008:東京。バンコク。
2009:パタヤ。バンコク。
2010:パタヤ。バンコク。
2011:コンケーン。パタヤ。千歳国際。
2012:バンコク。パタヤ。バンコク。
2013:
2014:ウォルトディズニー。静岡。湘南。
2015:古河はなもも。(さいたま国際)。
2016:館山わかしお。古河はなもも。
2017は別府大分、古河はなもも?

人生、アバウトに楽しみま~す!(^^)v
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ひさびさのライド

日曜日は、天気よかったね〜

さいたま走友会の練習もあり彩湖へ

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何の花でしょう

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2周ちょっと走って13キロ

帰りはバイク見に行って、お腹空いたので

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びっくりドンキー!111.png

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気持ち良いライドでした。

いい季節です。




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# by chikachika42195 | 2017-04-27 16:04 | ロードバイク | Comments(0)

七沢温泉(2)

土曜は夜中まで話をしてましたが、

6時前には目が覚めてしまい、まずは
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朝風呂!

8キロしか走ってませんので、筋肉痛はありません。

誰もいない露天風呂、実に気持ちが良い101.png

そして、
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朝からガッツリ

着替えを終えて、9時半にチェックアウト。っと言っても荷物は預かっていただく。
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旅館そばのセブンで買い物し、本日スタート!
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天気もよく気持ちいい
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腐った橋も渡ります。
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森林浴!

みんな機能の疲れも無く、12キロ走りました。

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セブンにもどって、アイス!

一人だけ我慢できずにチューハイだ~

お風呂に入って、14時22分のバスで本厚木へ戻りお疲れ~
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いい週末をおくれました。

トレイル楽しいね~











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# by chikachika42195 | 2017-04-25 13:09 | トレイル | Comments(0)

七沢温泉(1)

先週土日で七沢温泉へ行ってきた。

メンバーはバンコク走遊会から総勢6名

本厚木駅に11時集合してまずは昼食、そしてバスに乗って約40分

七沢温泉のお宿に荷物を預け

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出発前に記念撮影

14時スタート!

日向山を目指します。
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見晴らし展望台

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結構いい感じの坂もあり

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神社では、行事も行われていましたが、ちょうど終了したところ、見れず・・・

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記念撮影のみ
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1時間程度で日向山に到着!

404メートルです。
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こんな坂もいい感じで走り?

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見上山頂から戻りました。

約2時間、16時ごろ宿に到着し、ゆっくりと温泉

夕食の後、夜遅くまで部屋のみしました~167.png




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# by chikachika42195 | 2017-04-24 09:04 | トレイル | Comments(0)

バンコク走友会練習会

先週日曜は、バンコク走友会の練習会アンドお花見!

初めての駒沢公園です。
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しかし、土曜から雨で、日曜も小ぶりでしたが朝から雨・・・

走るころにはほとんどやんでました。

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駒沢公園内にあるスポーツセンターに荷物を置き(2時間450円)

1周約2.5キロを4周しました。

ぼくはまだ、ちょっと腰が痛いので、ゆっくり目で~
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東京オリンピックの遺産、上手く活用してると思いました。

2020年もここをつかうのかな~。

使える設備もあるような。

シャワーを浴びた後は

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近くのスーパーで食材を買って、公園でお花見~

途中小雨も降りましたが、楽しくお花見?できました~






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# by chikachika42195 | 2017-04-14 08:48 | マラソン | Comments(0)

幸手さくらマラソン

先週日曜日、幸手さくらマラソンへ

3年連続出場かな?

10マイルのマラソン大会です。

腰を痛めてから全然走ってません。

前日、様子見に8キロ程度軽くジョグ、何とかいけそうな感じでした。

朝4時半起床

6時少し前の電車で大宮経由幸手へ

幸手から無料シャトルバスが運行されます。(7時からね)

昨年は雨でしたが、今年はいい天気です。
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しかし満開までもう少し

走友会メンバーと一緒にスタート地点へ
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今回はゆっくり完走を目指しました。DNFは避けたいかと・・・

キロ6分半でスタート

ゆっくりなら腰にも負担が少ないかも

そしたら前を
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84歳ランナー!150.png

かなりびっくり、声かけちゃいました。

もちろん完走されてました。すごいですね。
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毎回ここで写真撮ってますが、ことしは桜がまだまだってことがよく分かります。

最後の3キロはちょっとペースを上げて、気持ちよくゴール。

その後は、お決まりの花見です。167.png

今年も来てくれました。
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お天気キャスター 平井さんです。

彼は毎朝2時にテレビ局入りしてるそうです。
仕事が終わって、渋谷で朝飲みして、家に帰るそうです。
もちろん家は春日部ね。

今年はホント天気がよくてよかったです。
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参加賞、今年もタオルでした104.png

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# by chikachika42195 | 2017-04-05 10:07 | マラソン | Comments(0)